Lauftraining

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Lauftraining | jeden samstag 

Kondition und Ausdauer werden trainiert und verbessert. Kondition ist nicht nur im Kampfsport wichtig. Ausdauer wird in jedem Bereich des Alltags gebraucht, sei es beim Einkaufen, beim Treppensteigen oder einfach nur bei längeren Fußwegen oder dem nächsten Sprint zum Bus, den Sie noch erwischen möchten. Wer im Alltag mehr Ausdauerleistung vorweisen kann, profitiert von vielen gesundheitlichen Vorteilen, wie z.B. einem niedrigeren Blutdruck, geringeren  Stresspegel und nachweislich auch erholsameren Schlaf! - Versuchen Sie es!